自我疗法SELF THERAPY

接纳真实我,切断逻辑链,鼓起勇气,创造新体验

强迫定律

2020-06-08

请迫友们接龙:

 


1、你所压制的,必将出现,你所排斥的,必将持续。
2、你所怀疑的,必定没用发生,你所恐惧的,必将不会发生。
3、你所纠结的,必定没用标准答案。
4、凭当下直觉做出的选择,必定是最真实的表达。
5、当你感觉过分的时候,必定恰到好处。
6、强迫困扰的背后必定是对现实困扰的逃避。
7、强迫不是病,但强迫症是病。凯撒的归凯撒,耶稣的归耶稣。
8、如果你不理解和接纳自己的强迫性格和强迫现象,早晚会得强迫症。
9、如果你没有强迫症,却整天提心吊胆害怕强迫症,这本身就是强迫症。

10、如果你有强迫症,却不认为(觉知)这是强迫症,你就会崩溃。

11、恐惧是虚拟的牢狱,强迫是心酸的游戏。

12、身体有记忆。思维是骗子。束缚你的是精神上的枷锁。
13、现实的危险引发的是身体的紧张和恐惧,立即投入战斗或逃跑。
14、想象中的灾难引发的是一种焦虑不安,防御手段是仪式化的强迫行为。
15、拆除强迫行为的堤坝,让焦虑的洪峰通过,新体验就产生了。
16、用思维无法证明自己不是恶魔,因为思维本身就是恶魔;
17、用思维无法证明灾难不会发生,因为思维本身就是灾难;
18、当你心中有信念,有爱,有力量去驾驭思维的时候,它不再是恶魔,而是你的利器。
19、强迫者是走反了方向的天才,天才是走对了方向的强迫者。
20、当你害怕出错和失败并过度防御的时候,你会变得谨小慎微,变得猥琐,当你置之度外、义无反顾的时候,你将变得自信而伟大。